Como fazer o controle ambiental?
(Conheça mais detalhes em tipos de alérgenos)

É uma das ações eficientes para melhora dos pacientes alérgicos.
Quando a razão de seus sintomas alérgicos é conhecida, você deve tentar evitar a exposição. Lamentavelmente, entretanto, é impossível evitar completamente a exposição aos alérgenos:

Ácaros da poeira doméstica:
Várias ações podem reduzir a exposição aos ácaros da poeira doméstica. A principal é a limpeza e, para conseguir garanti-la e prevenir o crescimento dos ácaros, você deve remover cortinas, carpetes, papéis de parede e qualquer outro material que possa acumular poeira. As camas devem ser aspiradas freqüentemente, e as roupas de cama lavadas com água a 60°C. Colchões antigos devem ser substituídos e a utilização de protetores de colchão e de travesseiros impermeáveis aos ácaros são muito importantes. A umidade interna da casa deve ser muito reduzida, abrindo-se as janelas regularmente. Neste caso a casa deve ser muito bem arejada, ao contrário da alergia aos pólens.

Mofos:
Os fungos do ar ( mofos ) estão sempre presentes e todas as orientações indicadas para a redução da exposição aos ácaros da poeira doméstica são úteis para eliminação dos mofos. Cuidados especiais devem ser observados em relação a paredes úmidas, alimentos velhos, armários fechados, roupas guardadas por longos períodos. A casa deve sempre estar com a pintura nova, limpa e seca.

Pólens:
Controle absoluto de pólens não é possível, pois eles estão suspensos no ar e podem afetá-lo em qualquer lugar no ambiente externo. Os pólens também passam para o ambiente doméstico através das janelas e portas, portanto, é melhor dormir com as janelas fechadas e evitar expor-se aos jardins e gramados.

Animais de estimação:
Controle absoluto aos alérgenos de animais de estimação é muito difícil. Se um membro da família é alérgico a algum animal doméstico, é recomendável não manter o animal dentro da casa e lavar bem as roupas após o contato com o paciente. No caso da alergia aos gatos, mesmo que o animal seja retirado da casa, o paciente alérgico será inevitavelmente exposto aos alérgenos do gato, já que outras pessoas carregam esses alérgenos em suas roupas e os distribuem em todos os ambientes onde passam.

Insetos:
Várias precauções devem ser observadas para evitar as picadas de insetos: Evite o uso de roupas coloridas, excesso de perfumes, comer em ambientes externos, permanecer em jardins, florestas e praias. (Conheça mais detalhes em alergia aos insetos)

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